Cócoras: uma postura ancestral com diversos benefícios
A postura de cócoras, herdada de nossos primatas ancestrais, vai além de ser uma simples etapa evolutiva para a bipedestação. Embora muitas
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Bem-vindo à Academia do Estoicismo
Antes de mais nada quero que você se inspire! Veja como a Kênia construiu sua "Cidadela Interior"
e está vivendo uma vida plena, cheia de saúde e conquistas.
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Na Academia do Estoicismo, você encontrará mais do que apenas um espaço para treinar; encontrará um caminho para transformar sua vida. Nosso objetivo é proporcionar programas de treinamento físico e mental baseados na antiga filosofia estoica, que maximiza as emoções positivas, reduz as emoções negativas e aprimora as virtudes de caráter. Aqui, você aprenderá a romper o ciclo de estagnação e a construir uma versão de si mesmo mais resiliente, forte e feliz.
O Poder do Estoicismo
O estoicismo é uma filosofia prática que oferece uma estrutura clara para viver bem em qualquer momento, situação ou fase da vida. Ele nos lembra do que é verdadeiramente importante e fornece estratégias práticas para obter mais daquilo que realmente valoramos. Ao integrar essa sabedoria milenar ao nosso cotidiano, podemos enfrentar desafios com serenidade, manter o equilíbrio emocional e cultivar uma vida de propósito e significado.
O que a Academia do Estoicismo oferece:
Conectando movimento com a filosofia estoica, nossas palestras e treinamentos são incríveis para motivar e criar uma experiência de energia e conexão entre corpo, mente e espírito. Entre em contato e leve uma palestra ou treinamento para sua empresa, evento ou cidade.
Imersões, Mentoria e Aconselhamento Estoico
Orientação personalizada para aplicar os ensinamentos estoicos às suas questões pessoais e profissionais, combinada com experiências intensivas que permitem mergulhar profundamente nos conceitos e práticas do estoicismo.
Programa de acompanhamento de 6 meses com treinos online ao vivo e consultoria de hábitos e mentalidade, para uma mudança completa de estilo de vida.
O Treinamento Estoico é um programa online, ao vivo e em grupo, com sessões diárias de até 45 minutos, projetado para fortalecer tanto o corpo quanto a mente. Através de exercícios físicos e práticas estoicas, você desenvolverá um corpo atlético e uma mente resiliente, sem precisar de academias. O programa também oferece um repertório emocional e comportamental inspirado nos princípios do estoicismo, permitindo que você enfrente desafios da vida com clareza, equilíbrio e controle emocional.
Consultoria e prática da Imersão no Gelo
Técnicas avançadas para fortalecer a resiliência física e mental através da exposição controlada ao frio.
A origem, assista e comece sua transformação
As virtudes estoicas: uma bússola para a excelência e o sucesso na vida. Entenda nossa trilha de desenvolvimento.
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