Cócoras: uma postura ancestral com diversos benefícios
A postura de cócoras, herdada de nossos primatas ancestrais, vai além de ser uma simples etapa evolutiva para a bipedestação. Embora muitas
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Bem-vindo à Academia do Estoicismo
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Na Academia do Estoicismo, você encontrará mais do que apenas um espaço para treinar; encontrará um caminho para transformar sua vida. Nosso objetivo é proporcionar programas de treinamento físico e mental baseados na antiga filosofia estoica, que maximiza as emoções positivas, reduz as emoções negativas e aprimora as virtudes de caráter. Aqui, você aprenderá a romper o ciclo de estagnação e a construir uma versão de si mesmo mais resiliente, forte e feliz.
O Poder do Estoicismo
O estoicismo é uma filosofia prática que oferece uma estrutura clara para viver bem em qualquer momento, situação ou fase da vida. Ele nos lembra do que é verdadeiramente importante e fornece estratégias práticas para obter mais daquilo que realmente valoramos. Ao integrar essa sabedoria milenar ao nosso cotidiano, podemos enfrentar desafios com serenidade, manter o equilíbrio emocional e cultivar uma vida de propósito e significado.
O que a Academia do Estoicismo oferece:
Conectando movimento com a filosofia estoica, nossas palestras e treinamentos são incríveis para motivar e criar uma experiência de energia e conexão entre corpo, mente e espírito. Entre em contato e leve uma palestra ou treinamento para sua empresa, evento ou cidade.
Experiências intensivas para mergulhar profundamente nos conceitos e práticas estoicas.
Mentoria e Aconselhamento Estoico
Orientação personalizada para aplicar os ensinamentos estoicos às suas questões pessoais e profissionais.
Programa de treino online ao vivo e em grupo, com sessões de até 45 minutos por dia, para você construir um corpo atlético e uma mente resiliente, sem depender de academias.
Repertório emocional e comportamental baseado nos princípios do estoicos.
Programa de acompanhamento de 6 meses com treinos online ao vivo e consultoria de hábitos e mentalidade, para uma mudança completa de estilo de vida.
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Consultoria e prática da Imersão no Gelo
Técnicas avançadas para fortalecer a resiliência física e mental através da exposição controlada ao frio.
Desafio de 30 dias para autocontrole e perda de peso.
A origem, assista e comece sua transformação
As virtudes estoicas: uma bússola para a excelência e o sucesso na vida. Entenda nossa trilha de desenvolvimento.
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