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Ferramentas de fitness

04.

Treinamento Estoico

Seu caminho para fortalecer o corpo e a mente com o Treinamento Estoico! 

Nosso programa online ao vivo une o melhor dos treinos físicos e o poder da resiliência mental, inspirado nos princípios do estoicismo. Com sessões de até 45 minutos por dia, de segunda a sábado, você participa de aulas em grupo que não apenas desenvolvem um corpo atlético, mas também constroem uma mente resiliente, sem depender de academias.

Transforme sua vida com um método que vai além do físico, criando equilíbrio e propósito em todas as áreas.

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Como funciona:

Ao se inscrever, você terá acesso a um conjunto completo de ferramentas práticas e transformadoras:

  • 5 módulos completos: um passo a passo profundo para aplicar o estoicismo em todas as áreas da sua vida.

  • Rotina matinal estoica: comece o dia com foco, disciplina e equilíbrio.

  • Treino funcional aplicado ao estoicismo: fortaleça o corpo e a mente de forma integrada.

  • Meditação estoica: aprenda a cultivar clareza e serenidade diante dos desafios.

  • Diário noturno estoico: pratique a autorreflexão diária para monitorar seu progresso.

  • + de 330 treinos anuais: mantenha a disciplina e o desenvolvimento contínuo.

  • 55 encontros de estudo prático: encontros ao vivo e acesso a todas as gravações das aulas e conteúdos do programa.

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